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中醫(yī)體質(zhì)辨識儀氣虛體質(zhì)氣短派
(一)總體特征
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀元氣不足,以平素語音低怯,氣短懶言,肢體容易疲乏,精神不振,目光少神,頭暈,健忘,易出汗,舌體胖大,邊有齒痕等氣虛表現(xiàn)為主要特征如減肥后的女孩子,特別是饑餓療法后的女孩子,臉色柔白,說話的聲音變輕,行動起來羸弱,看上去輕飄飄的,楚楚動人卻成了氣虛體質(zhì)。還有一種人,開始是有時間沒錢;后來是有錢沒有時間,再后來有錢也有時間,但沒有力氣了。沒有力氣,即生命能量低下,五臟六腑之氣低下。這里的氣主要指元氣,來源于腎,屬先天之氣,父母給的,后天不斷補充滋養(yǎng)。
(二)為什么有這種體質(zhì)
(1)勞思耗氣:總的來說,是由于過度勞累,對氣透支造成的。中醫(yī)說“勞則氣耗”
(2)久臥傷氣:脾主四肢,不運動,脾氣的運化能力差,胃口差,后天之氣少了,造成元氣不足。
(3)不運動,熱能少:人過度運動與不運動都會傷氣(4)減肥不當(dāng):沒有減掉脂肪而傷了元氣。
(三)怎樣判斷氣虛體質(zhì)
(1)中醫(yī)體質(zhì)辨識儀說話語聲低怯,氣息輕淺。更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。這是肺氣不足造成的。
(2)中醫(yī)體質(zhì)辨識儀冬季特別怕冷,夏天特別怕熱。冬天容易凍寒,夏天容易中暑,傷暑。因為肺氣虛的話,由于肺主皮毛,相對來說也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差(3)吃東西太少,胃口不是很好,吃飯以后很愛腹脹,解大便的時候困難,可能大便兩天三天才一次,解出來一點點,也不見得千燥。因為脾胃功能弱,所以氣血化源不足氣血化源不足,面色就會發(fā)黃,缺乏血色,即平常說的“面色萎黃”,口唇色淡(4)肌肉松軟,沒有力量。四肢要是沒有力量,整個形體就比較松弛,這個人就會不太有張力,出現(xiàn)乳房下垂,一旦發(fā)胖,腹部的肌肉特別的松。尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕、生完小孩以后,腹壁就非常松,完全一點彈力和張力都沒有了。還有臀部下垂,整個人的體形很松懈,不挺拔,這就是氣虛沒有提升的作用(5)頭暈,血壓偏低,基礎(chǔ)血壓低。比如有的人血壓平常都是舒張壓40~60毫米汞柱,收縮壓不會超過100毫米汞柱。氣虛,清陽不能上升,不能提升(6)愛感冒,性格內(nèi)向不愛動,稍微運動就出汗,衛(wèi)氣不足,正常體液就變成汗液排出去了
